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上がったり、下がったり

2017/06/10

上と下の写真
まるで、肩を上げ下げしているようですよね?
実は、ご本人は
何も動いていないのです。
最初、右肩を施術して丸まっていた右肩が広がって下がりました。
かなり、差が出ましたから、いつもかなりの猫背になっているのが分かります。
ご本人も自分が歪んでいるのが、気になるとおいでになりました。
次に左側を施術
あんなに右肩よりも上がってた左肩、あっさりと右肩よりも下がってしまいました!
右手の使い方が激しいので、筋肉の硬直が右肩の方が強いのでこうなります。
筋肉も懲りも右肩の方が多いのです。
ちなみに、左肩の倍の厚みがありました。
最初は、同じに見えた肩も、ある程度ほぐれてくると、問題点が見えて来ます。
改善は、それからですよ!

復活させました

2017/06/05

長らくほったらかしのワンダーコア
どんどんぽってりしてくる下腹の為復活させました!
腹筋よりも、180度以上反れるので腰のセルフケアにお気に入りだったのですが、今回はお腹に!
よーく、腰、背中を伸ばして腹筋。
たった20回で筋肉痛が、、、
とほほ

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