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ダイエット中間報告

2016/04/26

ダイエットは、時々挫折しながらも続いております。
プチ旅行があったり、
娘との呑みがあったりと
時々、脱線しながらも
基本、ダイエットを頭に置いての生活です。
1ヶ月の間、57・9まで落ちたと思ったら
呑み等続くと60キロになったりと
なかなか難しいところでした。
プチ旅行の後、また60キロが見えたので
奮起!勝負に出ました!
炭水化物抜きです!
朝、プチトマトやキュウリスティックと味噌汁
おやつ、チーカマやゆで卵、後はコーヒー、紅茶、白湯
夜、豆腐半丁に茹でたり、炒めたりしたお肉、たっぷり野菜。
晩酌は、やめてません(笑)
59・7→58・7→57・7
と減って行き、4日目の今朝 57・6でした!
ここからが勝負です。
年々、歳をとると、身体のスイッチが入るのが遅くなるようです。
スイッチ入るまで頑張るのが大変ですが、
必ずスイッチは入ります。
また、ちょっとしたお出掛けがあるので気をつけないと。
長い炭水化物抜きは、リバウンドがあるので、様子みつつ炭水化物を食べて行きます。

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